Das Vermeidungsverhalten ist eine weit verbreitete „Strategie“, mit angstauslösenden Situationen umzugehen: nämlich ihnen möglichst auszuweichen. Wer z.B. Angst davor hat mit dem Fahrstuhl zu fahren, der nimmt am liebsten die Treppe. Wer sich vor Hunden fürchtet, der wechselt die Straßenseite wenn ihm einer begegnet. Je länger man dieses Verhalten aufrecht erhält, desto schwieriger wird es letztlich, die Angst zu bezwingen.
siehe auch: kognitive Verhaltenstherapie