Von Überforderung spricht man, wenn die Anforderungen die Möglichkeiten einer Person überschreiten.
Das Gefühl überfordert zu sein, geht meist mit Versagensängsten und Minderwertigkeitsgefühlen einher und versursacht, wenn es länger andauert, in der Regel ein Absinken der Motivation und Leistungsfähigkeit.
Es ist nicht entscheidet, ob die Überforderung tatsächlich besteht (weil die betreffende Person die Kompetenzen oder das Wissen nicht hat, um die Situation bewältigen zu können) oder lediglich subjektiv so empfunden wird (z.B. wenn die Person das Zutrauen in sich nicht hat).