Unter Kraftquellen versteht man diejenigen Ressourcen einer Person, aus denen er buchstäblich „Kraft schöpft“. Welcher Natur diese Quellen sind, ist individuell verschieden: das kann z.B. ein Spaziergang sein, Kaffee mit einem Freund/einer Freundin, Beschäftigung mit Tieren, Sport, künstlerisches Schaffen, Yoga etc.