Der Begriff Habituation stammt aus der Lernpsychologie und meint, dass man durch die Gewöhnung an bestimmte Reize lernen kann, nicht auf sie zu reagieren. Beim Habituationstraining werden die Patienten also Reizen ausgesetzt, auf die sie sonst mit ungesunden oder ungünstigen Verhaltensweisen reagieren. Indem diese Reize mehrfach ohne Bedeutung bzw. ohne Konsequenz für den Patienten bleiben, reagiert er allmählich weniger heftig, bis er schließlich überhaupt nicht mehr reagiert.